Después de Navidad vivimos una situación similar a la que experimentamos al regreso de las vacaciones de verano. Volver a retomar la rutina no es fácil, y mucho menos después de los días festivos con familiares y amigos, y las comidas interminables que probablemente nos habrán dejado algún kilo nuevo.

Pues después de Navidad es el momento de recuperar nuestra actividad diaria y eliminar los excesos navideños.

También es el momento de comenzar a realizar un poco de ejercicio y dejar que el cuerpo recupere sus ritmos de descanso habituales. También la piel sufre los cambios de alimentación, horas de descanso, consumo de alcohol y dulces…

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