La importancia de una buena higiene bucal
Tener una buena higiene bucal requiere de constancia. Cepillarse los dientes, usar hilo dental y enjuague bucal al menos dos veces al día evita la aparición de bacterias nocivas que ponen en peligro nuestra salud bucal.
Además de la limpieza bucal hay que mantener una serie de pautas: llevar a cabo una alimentación equilibrada, evitar el consumo excesivo de azúcares, café y tés, no fumar y acudir al dentista al menos una vez al año.
También es fundamental aprender a cepillarse los dientes correctamente para no dañar el esmalte ni las encías y utilizar siempre productos de máxima confianza.
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