Cuidado varices
En verano aumenta la sensación de pesadez y piernas cansadas. Las personas que presentan varices en las piernas tienen mayores problemas en verano debido a las altas temperaturas.
Algunos consejos que te pueden ayudar en el día a día son:
- Siempre que puedas mantén las piernas en alto, por enicma de la altura del corazón.
- Evita la exposición prolongada al sol.
- Toma duchas de agua fría para estimular la circulación.
- Evita estar largos periodos sentado o de pie.
- Los baños en la playa te ayudarán a sentirte mejor.
- Para viajar es aconsejable utilizar medias de compresión ligeras.
- Utiliza geles de efecto frío.
- Los fármacos venotónicos ayudan a aliviar los síntomas.
- Evita el sobrepeso.
- Realiza alguna actividad o ejercicio cada día.
- No utilices ropa demasiado ceñida.
- Elige calzado cómodo, que no sea calzado plano ni tacones altos.
- La protección solar se puede utilizar todo el año, ya que ayuda a reducir la extravasación sanguínea.
Si tienes dudas, en Farmacia Cuatrovientos te podemos aconsejar sobre qué productos utilizar para ayudarte a sentirte mejor.